Voel je regelmatig pijn in je voeten, knieën, heupen of rug? Dan is de kans groot dat je lichaam ergens verkeerd wordt belast. Podotherapie biedt dan uitkomst. Maar wat houdt deze behandelmethode precies in, en wanneer is het verstandig om een podotherapeut te bezoeken? In deze blog lees je alles over podotherapie, veelvoorkomende klachten én hoe hulpmiddelen zoals kieviet schoenen bijdragen aan een betere houding en minder pijn.
Wat doet een podotherapeut?
Een podotherapeut is gespecialiseerd in het onderzoeken en behandelen van klachten aan voeten en houdingsproblemen die daaruit voortkomen. Denk aan hielspoor, platvoeten, peesontstekingen, knieklachten of rugpijn. Vaak worden deze klachten veroorzaakt doordat je voeten niet optimaal functioneren of doordat je houding verkeerd is.
De podotherapeut kijkt naar hoe je loopt (ganganalyse), onderzoekt de stand van je voeten, knieën en heupen en bespreekt je klachten. Op basis daarvan stelt hij of zij een persoonlijk behandelplan op.
Behandelmethoden binnen de podotherapie
Een podotherapeut kan verschillende behandelingen inzetten. De meest voorkomende zijn:
- Therapeutische zolen (inlays): speciaal op maat gemaakte inlegzolen die je voeten corrigeren en ontlasten.
- Taping of verbandtechnieken: tijdelijke ondersteuning van spieren of gewrichten.
- Mobilisaties: lichte manipulaties om de beweeglijkheid van gewrichten te verbeteren.
- Schoenadvies: soms ligt de oplossing ook in het aanpassen van je schoenen.
In sommige gevallen adviseert de podotherapeut speciale schoenen, zoals kieviet schoenen. Dit zijn orthopedische schoenen met een modieuze uitstraling, die extra ondersteuning bieden bij complexe voetproblemen. Ze zijn ideaal voor mensen die standaard confectieschoenen niet kunnen dragen vanwege afwijkingen in de voetstand of voetvorm.
Voor wie is podotherapie geschikt?
Podotherapie is er voor jong en oud. Kinderen met platvoeten of afwijkend looppatroon, sporters met overbelasting, mensen met diabetes of reuma, en ouderen met verminderde mobiliteit: allemaal kunnen ze baat hebben bij de juiste voetzorg.
Vaak merk je dat je houding verbetert zodra je voeten goed functioneren. Klachten in knieën, heupen of zelfs je onderrug kunnen dan snel afnemen.
Wanneer naar de podotherapeut?
Heb je last van terugkerende voet- of houdingsklachten? Wacht dan niet te lang. Hoe eerder je erbij bent, hoe sneller je herstel. Zeker als je merkt dat gewone schoenen onvoldoende ondersteuning bieden, kan een combinatie van op maat gemaakte zolen veel verschil maken.
Podotherapie is een waardevolle oplossing voor veel fysieke klachten die hun oorsprong hebben in de voeten. Met behulp van specialistisch onderzoek, op maat gemaakte hulpmiddelen en eventueel het dragen van aangepaste schoenen, kan jouw mobiliteit en levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren.
Laat je voeten dus niet langer het zwakke punt zijn van je lichaam . Een bezoek aan de podotherapeut kan het begin zijn van een klachtenvrij leven.