De voordelen van een veganistische levensstijl

voordelen veganistische levensstijl

Je ziet het tegenwoordig steeds vaker voorbij komen: mensen die een veganistische levensstijl hebben. Er komen steeds meer veganistische producten in de supermarkt en ook in de media zie je het regelmatig voorbij komen. Een veganistische levensstijl is een levensstijl waarbij je geen gebruik maakt van dierlijke producten. Je eet dus geen vlees, vis, eieren … Meer lezen De voordelen van een veganistische levensstijl

Afvallen rond je buik met koolhydraatarme recepten

Afvallen rond je buik met koolhydraatarme recepten

Niet alleen tijdens de goede voornemens aan het begin van het nieuwe jaar, maar ook in de andere delen van het jaar zijn veel Nederlanders bezig met hun gewicht. De wens om af te vallen is bij veel mensen groot. Er zijn verschillende manieren om af te vallen. Sporten en veel bewegen is er daar … Meer lezen Afvallen rond je buik met koolhydraatarme recepten

Gezonder met een personal trainer?

Gezonder met een personal trainer

Gezonder leven; we willen het eigenlijk allemaal wel. Het is belangrijk dat je goed werkt aan je eigen gezondheid en ervoor zorgt dat je je goed voelt. Natuurlijk kun je hier zelf een aantal dingen voor doen. Het helpt echter ook om een personal trainer in te schakelen. Goede personal trainers helpen je namelijk zowel … Meer lezen Gezonder met een personal trainer?

Is koffie gezond?

koffie gezond

Veel mensen denken dat koffie alleen een boost geeft, maar talloze wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van een bakje je vetverbranding een boost geeft en tevens beschermd tegen verschillende ziektes. Daarnaast zitten er ook voedingsstoffen in zoals magnesium en foliumzuur. In dit artikel zullen we kort stilstaan bij een aantal punten zodat jij … Meer lezen Is koffie gezond?

Koolhydraatrijk voedsel: gezonde voorbeelden

Koolhydraatrijk voedsel gezonde voorbeelden

Mensen die willen afvallen, vermijden vaak zo veel mogelijk koolhydraten. Het koolhydraatarm dieet wordt dan ook vaak gevolgd. En ook met goede resultaten. Je moet dan voedsel ontwijken zoals brood, pasta en aardappelen. Hier zitten namelijk weinig vitaminen in. Toch zijn er ook voldoende voorbeelden van voedsel die veel koolhydraten bevatten die wel gezond voor … Meer lezen Koolhydraatrijk voedsel: gezonde voorbeelden