Tips voor een goede verzorging van je oren

Tips voor een goede verzorging van je oren

Is jou vroeger ook altijd verteld dat je je goed achter je oren moet wassen? De oren zijn een belangrijk onderdeel van ons lichaam en als deze eenmaal beschadigd zijn kun je hier eigenlijk niks meer aan doen. Daarom is het belangrijk dat je je oren goed verzorgd om zo gehoorbeschadiging te voorkomen. We geven … Lees meer

Beter in je vel met Yoga

Beter in je vel met Yoga

Yoga is een woord dat afkomstig is uit Oud-Indiaas en in het Nederlands “verbinden” betekent. Yoga is meer dan rekken en strekken of even de spiertjes losmaken. Het is eigenlijk meer een levensfilosofie. Yoga zorgt voor een goede balans tussen lichaam en geest waarbij fitheid, flexibiliteit en een sterk lichaam centraal staan. Laat het vooral … Lees meer

Wat is hoogbegaafdheid nu precies?

wat is hoogbegaafdheid

Wist je dat ongeveer 2,5 procent van de Nederlandse bevolking hoogbegaafd is? Dit betekent dat we ongeveer 430.000 hoogbegaafde mensen in onze samenleving hebben. Door middel van een IQ-test kan worden vastgesteld of iemand hoogbegaafd is of niet. Maar wat is hoogbegaafdheid nu eigenlijk precies? Wat zijn de kenmerken van iemand die hoogbegaafd is? En … Lees meer

Gezonder leven met gezonde chocolade

gezonde chocolade

Chocolade is voor een hel hoop mensen een echte Guilty pleasure. Daar komt helaas wel vaak bij kijken dat de meeste soorten chocolade niet echt gezond zijn. Dat betekent uiteraard niet dat alle soorten chocolade ongezond zijn. Integendeel zelfs. Er is namelijk een chocolade soort die wel gezond is. Geloof het of niet, maar van … Lees meer

Hoe besmettelijk is griep?

Hoe besmettelijk is griep

Griep is een virus waar geen geneesmiddel voor bestaat. Wie het krijgt, dient het eenvoudigweg uit te zieken. En terwijl ons lichaam tegen de indringers vecht, krijgen we met allerlei vervelende symptomen te maken. Deze variëren van een keelpijn en een loopneus tot koorts en spierpijn. Al die verschillende pijntjes kunnen u gedurende enkele dagen … Lees meer

Is sushi wel of niet gezond?

Is sushi wel of niet gezond

Sushi is de laatste jaren over komen waaien uit Japan en is inmiddels een erg populaire maaltijd. Veel mensen denken dat het heel gezond is, omdat het gewoon rijst met vis en groenten is. Maar het hangt er natuurlijk van af wat je precies bestelt. Er zijn ook met sushi ontzettend veel variaties waar je … Lees meer

Nadelen van gember

Nadelen gember

Gember is een wortelknol die ontzettend gezond is. Hij wordt vooral gebruikt in de Aziatische keuken, bijvoorbeeld in spring rolls of in een wokschotel. Het is ook geschikt om thee van te trekken. Je hoeft slechts een stukje gember te raspen of een groter stuk plakken te snijden en kokend water toe te voegen. In … Lees meer

Koolhydraatrijk voedsel: gezonde voorbeelden

Koolhydraatrijk voedsel gezonde voorbeelden

Mensen die willen afvallen, vermijden vaak zo veel mogelijk koolhydraten. Het koolhydraatarm dieet wordt dan ook vaak gevolgd. En ook met goede resultaten. Je moet dan voedsel ontwijken zoals brood, pasta en aardappelen. Hier zitten namelijk weinig vitaminen in. Toch zijn er ook voldoende voorbeelden van voedsel die veel koolhydraten bevatten die wel gezond voor … Lees meer

Is darten een sport?

Is darten een sport

De meningen zijn verdeeld over het feit of darten nou een sport is of niet. Populair is het zeker, daar hoef je niet over te twijfelen. Een echte liefhebber zal beweren dat het wel degelijk een sport is, waar iemand die niet bepaald fan is zal zeggen dat het gewoon een spelletje is. Wanneer je … Lees meer

Aardbeien: gezond of ongezond?

Aardbeien gezond of ongezond

Aardbeien zijn erg lekker, dat vindt bijna iedereen wel. Vooral in de zomer zijn ze op hun lekkerst, want dan groeien ze het beste. Wanneer je in de winter aardbeien in de supermarkt ziet liggen, zijn deze vaak van ver gekomen of komen ze uit een kas en zijn ze vaak minder lekker. Aardbeien zijn … Lees meer