Koolhydraatrijk voedsel: gezonde voorbeelden

Koolhydraatrijk voedsel gezonde voorbeelden

Mensen die willen afvallen, vermijden vaak zo veel mogelijk koolhydraten. Het koolhydraatarm dieet wordt dan ook vaak gevolgd. En ook met goede resultaten. Je moet dan voedsel ontwijken zoals brood, pasta en aardappelen. Hier zitten namelijk weinig vitaminen in. Toch zijn er ook voldoende voorbeelden van voedsel die veel koolhydraten bevatten die wel gezond voor … Meer lezen Koolhydraatrijk voedsel: gezonde voorbeelden

Hoeveel calorieën verbrand je met skeeleren?

Hoeveel calorieën verbrand skeeleren

Skeeleren deed je misschien vroeger heel veel toen je nog klein was, maar dat betekent niet dat je dat nu niet meer kunt doen. Het wordt weer steeds populairder en het is ook nog eens erg leuk om te doen. Bovendien is het erg sportief en krijg je dus voldoende beweging wanneer je een rondje … Meer lezen Hoeveel calorieën verbrand je met skeeleren?