De categorie superfoods omvat gewoonlijk fruit en groenten en volkoren granen, hoewel er geen algemeen aanvaarde definitie is van wat een superfood is. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan antioxidanten worden vaak als superfoods beschouwd omdat ze in staat zijn celbeschadiging in het lichaam door vrije radicalen te voorkomen of te vertragen, en soms wordt … Lees meer
Staar is een vervelende oogziekte waardoor u minder goed kunt zien. Bij staar wordt de ooglens troebel waardoor men alles waziger gaat gezien en grauwer van kleur, een soort mistige blik zeg maar. De oorzaak hiervan is dat de ooglens het licht niet meer goed kan doorlaten. De ooglens zit vlak achter de pupil in … Lees meer
Als je moeite hebt met het in en uit bed komen doordat je niet goed in of uit bed kunt stappen is dat ontzettend vervelend. Gelukkig is de technologie qua bedden de laatste jaren ontzettend gegroeid en is er al een tijd een mooie ontwikkeling, namelijk het hoog laag bed. Een hoog laag bed is … Lees meer
Het afgelopen jaar had ik een sportblessure opgelopen. Dankzij een fysiotherapeut in Oldenzaal ben ik er weer helemaal bovenop gekomen en kan ik weer normaal sporten. Na de behandeling begon ik me wel af te vragen; waar kan een fysiotherapeut nou allemaal bij helpen? In dit blog vertel ik mijn fondsen over dit onderwerp. Sportrevalidatie … Lees meer
Last van je hiel? Dan zou het kunnen zijn dat je hielspoor hebt. Alvast een aantal tips: draag juiste schoenen met een dempende inlegzool en neem rust. Je vindt in deze blog antwoord op al je vragen over deze voetklacht. Wat is een hielspoor?, hoe ontstaat een hielspoor, wat zijn de symptomen van een hielspoor … Lees meer
We weten natuurlijk allemaal wel dat het heel belangrijk is om kinderen gezond voedsel te laten eten. Maar hoe zit het met hen gezonde drankjes aan te bieden? Wat kinderen drinken kan een grote invloed hebben op het aantal calorieën dat ze consumeren en de hoeveelheid calcium die hun lichaam binnenkrijgt. Serveer vooral water en … Lees meer
Jouw ogen zijn de opening tot de wereld. Je ziet de mensen die je liefhebt, je ziet hiermee de omgeving en maakt door middel van deze plaatjes allerlei herinneringen. Het is daarom extra vervelend als je hierin beperkt wordt. Ogen zijn ook erg gevoelig. Het meest voorkomende kwaaltje is het minder duidelijk worden van het … Lees meer
Hou je van het water? Vind je het leuk om plezier te hebben? Zo ja, dan moet je eens overwegen om deel te nemen aan een van de vele watersporten die er zijn. Deze sporten kunnen je een geweldige workout opleveren, maar ook veel plezier. In deze blogpost bespreken we enkele van de populairste watersporten … Lees meer
Als je FiveFingers schoenen draagt heb je het gevoel dat je op blote voeten loopt. Maar met deze schoenen aan hoef je jezelf geen zorgen te maken dat je tijdens het sporten je voeten aan een scherpe steen openhaalt of dat je je tenen stoot. Omdat de schoenen een gepatenteerd ontwerp hebben, sluiten deze zodra … Lees meer
De keuken is over het algemeen de basis van de voeding die jij binnenkrijgt. Het grootste deel van de voeding wordt namelijk klaargemaakt in de keuken. Het is dan ook goed te begrijpen dat jij je keuken zo goed mogelijk wilt vullen. Hoe gemakkelijk en beter jij namelijk kunt koken, hoe meer plezier je hier … Lees meer