Yoga is een woord dat afkomstig is uit Oud-Indiaas en in het Nederlands “verbinden” betekent. Yoga is meer dan rekken en strekken of even de spiertjes losmaken. Het is eigenlijk meer een levensfilosofie. Yoga zorgt voor een goede balans tussen lichaam en geest waarbij fitheid, flexibiliteit en een sterk lichaam centraal staan. Laat het vooral … Lees meer
Wist je dat ongeveer 2,5 procent van de Nederlandse bevolking hoogbegaafd is? Dit betekent dat we ongeveer 430.000 hoogbegaafde mensen in onze samenleving hebben. Door middel van een IQ-test kan worden vastgesteld of iemand hoogbegaafd is of niet. Maar wat is hoogbegaafdheid nu eigenlijk precies? Wat zijn de kenmerken van iemand die hoogbegaafd is? En … Lees meer
Chocolade is voor een hel hoop mensen een echte Guilty pleasure. Daar komt helaas wel vaak bij kijken dat de meeste soorten chocolade niet echt gezond zijn. Dat betekent uiteraard niet dat alle soorten chocolade ongezond zijn. Integendeel zelfs. Er is namelijk een chocolade soort die wel gezond is. Geloof het of niet, maar van … Lees meer
Griep is een virus waar geen geneesmiddel voor bestaat. Wie het krijgt, dient het eenvoudigweg uit te zieken. En terwijl ons lichaam tegen de indringers vecht, krijgen we met allerlei vervelende symptomen te maken. Deze variëren van een keelpijn en een loopneus tot koorts en spierpijn. Al die verschillende pijntjes kunnen u gedurende enkele dagen … Lees meer
Sushi is de laatste jaren over komen waaien uit Japan en is inmiddels een erg populaire maaltijd. Veel mensen denken dat het heel gezond is, omdat het gewoon rijst met vis en groenten is. Maar het hangt er natuurlijk van af wat je precies bestelt. Er zijn ook met sushi ontzettend veel variaties waar je … Lees meer
Gember is een wortelknol die ontzettend gezond is. Hij wordt vooral gebruikt in de Aziatische keuken, bijvoorbeeld in spring rolls of in een wokschotel. Het is ook geschikt om thee van te trekken. Je hoeft slechts een stukje gember te raspen of een groter stuk plakken te snijden en kokend water toe te voegen. In … Lees meer
Mensen die willen afvallen, vermijden vaak zo veel mogelijk koolhydraten. Het koolhydraatarm dieet wordt dan ook vaak gevolgd. En ook met goede resultaten. Je moet dan voedsel ontwijken zoals brood, pasta en aardappelen. Hier zitten namelijk weinig vitaminen in. Toch zijn er ook voldoende voorbeelden van voedsel die veel koolhydraten bevatten die wel gezond voor … Lees meer
De meningen zijn verdeeld over het feit of darten nou een sport is of niet. Populair is het zeker, daar hoef je niet over te twijfelen. Een echte liefhebber zal beweren dat het wel degelijk een sport is, waar iemand die niet bepaald fan is zal zeggen dat het gewoon een spelletje is. Wanneer je … Lees meer
Aardbeien zijn erg lekker, dat vindt bijna iedereen wel. Vooral in de zomer zijn ze op hun lekkerst, want dan groeien ze het beste. Wanneer je in de winter aardbeien in de supermarkt ziet liggen, zijn deze vaak van ver gekomen of komen ze uit een kas en zijn ze vaak minder lekker. Aardbeien zijn … Lees meer
Skeeleren deed je misschien vroeger heel veel toen je nog klein was, maar dat betekent niet dat je dat nu niet meer kunt doen. Het wordt weer steeds populairder en het is ook nog eens erg leuk om te doen. Bovendien is het erg sportief en krijg je dus voldoende beweging wanneer je een rondje … Lees meer