Gezonder leven; we willen het eigenlijk allemaal wel. Het is belangrijk dat je goed werkt aan je eigen gezondheid en ervoor zorgt dat je je goed voelt. Natuurlijk kun je hier zelf een aantal dingen voor doen. Het helpt echter ook om een personal trainer in te schakelen. Goede personal trainers helpen je namelijk zowel … Lees meer
Veel mensen denken dat koffie alleen een boost geeft, maar talloze wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van een bakje je vetverbranding een boost geeft en tevens beschermd tegen verschillende ziektes. Daarnaast zitten er ook voedingsstoffen in zoals magnesium en foliumzuur. In dit artikel zullen we kort stilstaan bij een aantal punten zodat jij … Lees meer
Maak gebruik van een flessenwarmer om borst- en kunstvoeding voor baby’s snel en gemakkelijk op te kunnen warmen. Ideaal voor onderweg, op je werk of bijvoorbeeld in een vakantiehuisje. Hier heb je niet altijd de beschikking over een magnetron om het flesje van je kind te kunnen verwarmen. Met een flessenwarmer kun je de voeding … Lees meer
Iedereen weet dat het gewoon heerlijk is om in een jacuzzi te gaan. Het brengt daarnaast echter ook nog verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee! Welke dit zoal zijn, beschrijven we in dit artikel! Mentale gezondheid In een jacuzzi gaan is goed voor je mentale gezondheid. Het vermindert namelijk stress doordat je volledig kan ontspannen! Dit … Lees meer
Ondanks het feit dat er meer fietsen dan mensen in Nederland zijn gaan nog altijd veel mensen met de auto naar het werk. Het pakken van de fiets om naar het werk te gaan heeft vele voordelen. Benieuwd naar de grootste voordelen? Lees in dit artikel welke voordelen fietsen naar het werk heeft en waarom … Lees meer
Yoga is een woord dat afkomstig is uit Oud-Indiaas en in het Nederlands “verbinden” betekent. Yoga is meer dan rekken en strekken of even de spiertjes losmaken. Het is eigenlijk meer een levensfilosofie. Yoga zorgt voor een goede balans tussen lichaam en geest waarbij fitheid, flexibiliteit en een sterk lichaam centraal staan. Laat het vooral … Lees meer
Griep is een virus waar geen geneesmiddel voor bestaat. Wie het krijgt, dient het eenvoudigweg uit te zieken. En terwijl ons lichaam tegen de indringers vecht, krijgen we met allerlei vervelende symptomen te maken. Deze variëren van een keelpijn en een loopneus tot koorts en spierpijn. Al die verschillende pijntjes kunnen u gedurende enkele dagen … Lees meer
De meningen zijn verdeeld over het feit of darten nou een sport is of niet. Populair is het zeker, daar hoef je niet over te twijfelen. Een echte liefhebber zal beweren dat het wel degelijk een sport is, waar iemand die niet bepaald fan is zal zeggen dat het gewoon een spelletje is. Wanneer je … Lees meer
Skeeleren deed je misschien vroeger heel veel toen je nog klein was, maar dat betekent niet dat je dat nu niet meer kunt doen. Het wordt weer steeds populairder en het is ook nog eens erg leuk om te doen. Bovendien is het erg sportief en krijg je dus voldoende beweging wanneer je een rondje … Lees meer