Superfoods: iets voor jou?

Superfoods

De categorie superfoods omvat gewoonlijk fruit en groenten en volkoren granen, hoewel er geen algemeen aanvaarde definitie is van wat een superfood is. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan antioxidanten worden vaak als superfoods beschouwd omdat ze in staat zijn celbeschadiging in het lichaam door vrije radicalen te voorkomen of te vertragen, en soms wordt … Lees meer

Hebt u last van staar?

staar

Staar is een vervelende oogziekte waardoor u minder goed kunt zien. Bij staar wordt de ooglens troebel waardoor men alles waziger gaat gezien en grauwer van kleur, een soort mistige blik zeg maar. De oorzaak hiervan is dat de ooglens het licht niet meer goed kan doorlaten. De ooglens zit vlak achter de pupil in … Lees meer

Beter slapen in een hoog laag bed

Beter slapen in een hoog laag bed

Als je moeite hebt met het in en uit bed komen doordat je niet goed in of uit bed kunt stappen is dat ontzettend vervelend. Gelukkig is de technologie qua bedden de laatste jaren ontzettend gegroeid en is er al een tijd een mooie ontwikkeling, namelijk het hoog laag bed. Een hoog laag bed is … Lees meer

Wat voor behandelingen een fysiotherapeut op je kan doen

fysiotherapeut

Het afgelopen jaar had ik een sportblessure opgelopen. Dankzij een fysiotherapeut in Oldenzaal ben ik er weer helemaal bovenop gekomen en kan ik weer normaal sporten. Na de behandeling begon ik me wel af te vragen; waar kan een fysiotherapeut nou allemaal bij helpen? In dit blog vertel ik mijn fondsen over dit onderwerp. Sportrevalidatie … Lees meer

Wat te doen bij een hielspoor?

hielspoor

Last van je hiel? Dan zou het kunnen zijn dat je hielspoor hebt. Alvast een aantal tips: draag juiste schoenen met een dempende inlegzool en neem rust. Je vindt in deze blog antwoord op al je vragen over deze voetklacht. Wat is een hielspoor?, hoe ontstaat een hielspoor, wat zijn de symptomen van een hielspoor … Lees meer

Wat is gezond drinken voor kinderen?

gezond drinken voor kinderen

We weten natuurlijk allemaal wel dat het heel belangrijk is om kinderen gezond voedsel te laten eten. Maar hoe zit het met hen gezonde drankjes aan te bieden? Wat kinderen drinken kan een grote invloed hebben op het aantal calorieën dat ze consumeren en de hoeveelheid calcium die hun lichaam binnenkrijgt. Serveer vooral water en … Lees meer

Ogen laseren om verschillende redenen

Ogen laseren

Jouw ogen zijn de opening tot de wereld. Je ziet de mensen die je liefhebt, je ziet hiermee de omgeving en maakt door middel van deze plaatjes allerlei herinneringen. Het is daarom extra vervelend als je hierin beperkt wordt. Ogen zijn ook erg gevoelig. Het meest voorkomende kwaaltje is het minder duidelijk worden van het … Lees meer

Hoe de manier waarop we zitten onze rugspieren beïnvloedt

rugspieren

Door COVID-19 zitten we allemaal opgesloten in onze huizen. Dit heeft ertoe geleid dat we onze dagelijkse gewoonten hebben veranderd. Met name door thuis te werken! Doordat velen van ons nu zittend veel tijd doorbrengen, achter de laptop of tv bijvoorbeeld, kan dit een belangrijke oorzaak zijn van rugpijn vanwege de verhoogde stress en druk … Lees meer

Dit zijn de redenen waarom je een AED wil aanschaffen

AED

Ben je op zoek naar een Automatische Externe Defibrillator (AED)? Dan is het goed om te weten wat je met dit apparaat kunt en op welke manier je het dient te bedienen. Een AED redt mensenlevens, vandaar dat het een belangrijk apparaat is voor personen in nood. Verder is de AED gebruiksvriendelijk en hoef je … Lees meer

Online je gehoor testen

Online je gehoor testen

Wil jij een hoortoestel aanschaffen? Dan kan het goed zijn om eerst een gratis hoortest online te doen. Door het doen van een gratis hoortest online kun je bepalen of je een audicien zou willen bezoeken. Een gratis hoortest online geeft je namelijk een goede indicatie van hoe goed jouw gehoor is. Deze hoortest is … Lees meer