Wil je gezond leven, dan zul je ook moeten sporten. Sporten is erg belangrijk voor de mens. Zeker omdat we tegenwoordig veel zittend werk doen. Maar wat doet sporten eigenlijk met ons lichaam dat het zo essentieel maakt voor ons. Effecten van sporten Wat maakt sporten zo gezond voor ons? Allereerst verklein je met sporten … Lees meer
Een gezond en lang leven is iets wat waarschijnlijk iedereen wel wilt. Maar wat is nu gezond en wat niet. In het nieuws lijkt dat elke dag te veranderen. Toch zijn de basisprincipes altijd hetzelfde gebleven voor een gezond leven. In dit artikel worden een paar tips gegeven om jouw levensstijl gezond te maken of … Lees meer
De meeste mensen die ongelukkig zijn met hun lichaamsgewicht stellen zichzelf vaak de vraag: “Hoe kan ik snel afvallen? Om af te vallen heb je eerst een bepaalde basishouding nodig en dat is: zelfdiscipline! Als u wilt afvallen, moet u een ijzeren wil hebben en bereid zijn het zonder bepaalde dingen te stellen. Als u … Lees meer
Ben je verslaafd aan suiker of koffie? Eigenlijk heeft iedereen wel een paar kleine verslaving die op het eerste gezicht niet zo schadelijk lijken, maar je leven wel een stuk moeilijker maken. in het ergste geval kun je altijd hulp zoeken bij Kliniek Breda, maar je kunt ook zelf van je kleine verslavingen afkomen. Niet … Lees meer
Niemand vindt het leuk om uit vorm te zijn en wil gezond zijn. De behoeften van mensen over de hele wereld zijn als volgt of vergelijkbaar, maar steeds weer behandelen mensen hun lichaam op een amateuristische manier. Tegenwoordig komen echter veel kwalen voort uit slechte voeding en te weinig lichaamsbeweging. Het is belangrijk om deze … Lees meer
De categorie superfoods omvat gewoonlijk fruit en groenten en volkoren granen, hoewel er geen algemeen aanvaarde definitie is van wat een superfood is. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan antioxidanten worden vaak als superfoods beschouwd omdat ze in staat zijn celbeschadiging in het lichaam door vrije radicalen te voorkomen of te vertragen, en soms wordt … Lees meer
Staar is een vervelende oogziekte waardoor u minder goed kunt zien. Bij staar wordt de ooglens troebel waardoor men alles waziger gaat gezien en grauwer van kleur, een soort mistige blik zeg maar. De oorzaak hiervan is dat de ooglens het licht niet meer goed kan doorlaten. De ooglens zit vlak achter de pupil in … Lees meer
Als je moeite hebt met het in en uit bed komen doordat je niet goed in of uit bed kunt stappen is dat ontzettend vervelend. Gelukkig is de technologie qua bedden de laatste jaren ontzettend gegroeid en is er al een tijd een mooie ontwikkeling, namelijk het hoog laag bed. Een hoog laag bed is … Lees meer
Het afgelopen jaar had ik een sportblessure opgelopen. Dankzij een fysiotherapeut in Oldenzaal ben ik er weer helemaal bovenop gekomen en kan ik weer normaal sporten. Na de behandeling begon ik me wel af te vragen; waar kan een fysiotherapeut nou allemaal bij helpen? In dit blog vertel ik mijn fondsen over dit onderwerp. Sportrevalidatie … Lees meer
Last van je hiel? Dan zou het kunnen zijn dat je hielspoor hebt. Alvast een aantal tips: draag juiste schoenen met een dempende inlegzool en neem rust. Je vindt in deze blog antwoord op al je vragen over deze voetklacht. Wat is een hielspoor?, hoe ontstaat een hielspoor, wat zijn de symptomen van een hielspoor … Lees meer