Gezonder leven; we willen het eigenlijk allemaal wel. Het is belangrijk dat je goed werkt aan je eigen gezondheid en ervoor zorgt dat je je goed voelt. Natuurlijk kun je hier zelf een aantal dingen voor doen. Het helpt echter ook om een personal trainer in te schakelen. Goede personal trainers helpen je namelijk zowel … Meer lezen Gezonder met een personal trainer?
Veel mensen denken dat koffie alleen een boost geeft, maar talloze wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat het drinken van een bakje je vetverbranding een boost geeft en tevens beschermd tegen verschillende ziektes. Daarnaast zitten er ook voedingsstoffen in zoals magnesium en foliumzuur. In dit artikel zullen we kort stilstaan bij een aantal punten zodat jij … Meer lezen Is koffie gezond?
De keuze uit sportscholen, personal trainers en sportabonnementen is tegenwoordig reuze. Echter is het belangrijk om te weten op welke manier je moet trainen en welke voeding voor resultaten zorgt. Op internet is er gelukkig enorm veel informatie over training en voeding te vinden, maar de kans is groot dat je door de bomen het … Meer lezen 5 redenen om een personal trainer in te schakelen
Gezonde voeding en gezond leven is voor iedereen belangrijk, dat weten we allemaal. Maar om dat ook te doen, dat is een ander verhaal. Gezond eten is niet alleen wat je eet, maar ook wanneer en hoeveel. Veel mensen hebben overgewicht en bij een aanzienlijk deel van hen is het zo erg dat het gevaarlijk … Meer lezen Afvallen door lekker te eten
De Corona crisis heeft ons allemaal weer doen beseffen hoe kwetsbaar wij zijn als mensheid. De laatste maanden staan dan ook voor veel mensen in het teken van gezond blijven. Hoe kun je, los van Corona, gezond blijven leven? Wij geven je een paar handige tips. Draag een mondkapje Ondanks dat mondkapjes niet per se … Meer lezen Gezond blijven tijdens de Corona crisis
Misschien ben je in behandeling bij een psycholoog. Dan heb je waarschijnlijk al ervaren dat het tijdens de Corona, het niet altijd even makkelijk is om afspraken door te laten gaan. Misschien zit je er ook wel aan te denken om psychische hulpverlening aan te vragen. Voor jou zelf is de tijd van Corona, niet … Meer lezen Online psycholoog door beeldbellen steeds toegankelijker
Behalve dat Oolong thee een erg exclusieve Chinese theesoort met een uitgesproken smaak is, heeft deze theesoort ook nog eens een aantal gunstige effecten op de gezondheid. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde zou het drinken van deze thee goed zijn voor: Verbetering van het denkvermogen Voorkomen van tandbederf Vermindering van pijn bij artritis Verlaging van … Meer lezen De gezondheidsvoordelen van Oolong thee kort uitgelegd
Maak gebruik van een flessenwarmer om borst- en kunstvoeding voor baby’s snel en gemakkelijk op te kunnen warmen. Ideaal voor onderweg, op je werk of bijvoorbeeld in een vakantiehuisje. Hier heb je niet altijd de beschikking over een magnetron om het flesje van je kind te kunnen verwarmen. Met een flessenwarmer kun je de voeding … Meer lezen Flessenwarmer kopen? Tips voor de beste keuze!
Iedereen weet dat het gewoon heerlijk is om in een jacuzzi te gaan. Het brengt daarnaast echter ook nog verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee! Welke dit zoal zijn, beschrijven we in dit artikel! Mentale gezondheid In een jacuzzi gaan is goed voor je mentale gezondheid. Het vermindert namelijk stress doordat je volledig kan ontspannen! Dit … Meer lezen De gezondheidsvoordelen van een jacuzzi!
Veel mensen zijn tegenwoordig erg gezond bezig en proberen door middel van gezonde voeding en meer te sporten af te vallen en fitter te worden. De fitnesscentra’s zijn de laatste jaren dan ook veel populairder geworden en de diëtisten hebben het drukker dan ooit om allerlei voedingsschema’s voor mensen te maken. De mensen die meer … Meer lezen Hoe gezond is zwemmen voor je?