Zoals je misschien wel weet zijn vitaminen en mineralen erg belangrijk voor ons lichaam. Een tekort kan leiden tot negatieve gezondheidseffecten. Gezond en gevarieerd eten zou ervoor moeten zorgen dat je genoeg vitamines binnenkrijgt. Ook dagelijks een half uurtje buiten in de zon lopen zorgt ervoor dat je vitamine D peil op balans blijft. Gezond … Lees meer

Zodra de eerste zonnestralen weer tevoorschijn komen, dan duiken we massaal de zon in. Vaak vergeten we dan om zonnebrandcrème op te doen. Toch is dit belangrijk om te dragen en eigenlijk niet alleen maar als we in de zon zitten, maar elke dag. We gaan je de voordelen van zonnebrandcrème vertellen. Soorten uv-straling Er … Lees meer

Naarmate we ouder worden, krijgen we vervelend genoeg vaak steeds meer rimpels. Onze gladde huid, die we jaren geleden hadden, is dan voor de meesten wel verleden  tijd. Toch zijn er een aantal handige tips, die ervoor kunnen zorgen dat je huid langer mooi blijft. Het juist hydrateren is daar een van. Hoe dit precies … Lees meer

Brain fog is een term die we steeds vaker voorbij horen en ook zien komen, maar wat is brain fog nu eigenlijk? In onze huidige samenleving ervaren steeds meer mensen een toenemende druk, zowel privé als op het werk. Deze druk kan leiden tot een mentale ‘problemen’ die bekend staan als onder andere ‘brainfog’ of … Lees meer

Heb je last van slapeloosheid of andere slaapstoornissen? Dan kan u Zolpidem kopen. Dit is een voorgeschreven medicijn dat wordt gebruikt om de symptomen van slapeloosheid te behandelen. In deze blogpost bespreken we hoe zolpidem werkt en waarom het een goede keuze kan zijn voor mensen die verlichting zoeken voor slapeloze nachten. Wat is Zolpidem? … Lees meer

Als het gebit van een kind niet tijdig wordt gepoetst en de mond gezond wordt gehouden, komt zijn leven in gevaar. Het is de eerste verantwoordelijkheid van de ouders of verzorgers. Maar een ongezonde mond toont op een ongezonde leefstijl, welke door de ouder aangepakt moet worden en bij gebrek resulteert in diverse kwalen in … Lees meer

Praat men over mondhygiëne, dan heeft men het simpelweg over de dagelijkse verzorging van de mond en het gebit. Een goede verzorging start bij het poetsen van de tanden en het tandvlees met fluoride tandpasta en een goede tandenborstel voor ten minste twee minuten lang. Een grondige reiniging voorkomt dat resten voedsel en drank op … Lees meer

Ben je op zoek naar manieren om af te vallen? Je bent niet de enige! Velen van ons willen wel eens een paar extra kilo’s kwijt, maar het kan moeilijk zijn om te weten waar je moet beginnen. Maar maak je geen zorgen – met wat eenvoudige veranderingen in je levensstijl en toewijding kun ook … Lees meer